|
Tăng kích thước dương vật là một trong những yếu tố làm nên chất lượng tình yêu. Do đó, đàn ông có “cậu nhỏ” kích thước trung bình luôn muốn cải thiện kích thước để tăng sự tự tin. Ngoài phẫu thuật, các bài tập của nam giới cũng được khuyến khích để giúp tăng kích thước của cậu bé.
Tăng kích thước dương vật bằng tay
Việc mở rộng dương vật là một cách an toàn và hiệu quả để cải thiện kích thước dương vật. Mặc dù nó có tác dụng chậm, nhưng phương pháp này cũng phù hợp cho nam giới. Các bài tập thủ công sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật, thông qua tác động của lực tay để kéo dài lưu lượng máu đến dương vật. Kết quả là, bạn có thể thấy rằng kích thước dương vật của bạn thay đổi tốt hơn.
Một số bài tập làm tăng kích thước dương vật bằng taySo với dùng các loại thực phẩm tự nhiên, các bài tập làm tăng kích thước dương vật có hiệu quả hơn. Bạn có thể thực hiện một số bài tập sau:
Bài tập kéo dài dương vật bằng tay
Chuẩn bị: Để bắt đầu buổi tập đầu tiên, bạn cần giữ cho đầu óc thư giãn, đảm bảo dương vật ở vị trí bình thường để thực hiện bài tập. Cách thực hiện: Đầu tiên, hãy cầm dương vật của bạn bằng tay, sau đó duỗi thẳng đầu dương vật về phía trước và giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây. Tiếp tục làm như vậy lần lượt sang trái, phải, lên và xuống, mỗi hướng giữ dương vật trong khoảng 5 giây. Lưu ý: Thực hiện các hướng dẫn tuần tự và thực hiện các bài tập khoảng 15 lần. Mỗi buổi là khoảng 15 phút để có hiệu quả. Đồng thời, trong quá trình thực hiện, bạn phải cầm dương vật trong tay. 
Bài tập tăng chiều rộng dương vật
Chuẩn bị: Để thực hiện bài tập này, bạn cần bắt đầu, làm cho dương vật ở trạng thái cương cứng. Cách thực hiện: Khi dương vật cương cứng đủ, sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn trên dương vật để tạo ra một lực đủ mạnh để ấn nhẹ vào dương vật. Sau đó, sử dụng ngón trỏ của bạn để giữ ở gốc dương vật một cách vừa phải, không quá mạnh, sau đó từ từ kéo theo một hướng từ trong ra ngoài để máu được lưu thông đều trong dương vật. Từ đó, giúp dương vật phát triển. Lưu ý: Khi hoàn thành, cần phải nhẹ nhàng, chậm để giúp máu chảy vào khoang dương vật tốt hơn. Bạn cần tập thể dục hàng ngày, nhiều lần trong ngày để tăng hiệu quả. ==> Xem thêm: tăng kích thước dương vật tại nhà Bài tập Sitdown stretch Chuẩn bị: Để thực hiện, bạn cũng phải kích thích dương vật ở trạng thái cương cứng, tức là cương cứng khoảng 40%. Cách thực hiện: Sử dụng ngón trỏ để giữ gốc dương vật và kéo nhẹ về phía sau. Sau đó ngồi lên từ từ, dương vật của bạn kéo dài khi bạn ngồi. Lưu ý: Thực hiện bài tập này ở tư thế thẳng đứng. Khi ngồi, hãy nhẹ nhàng và thực hiện bài tập này trong 5-10 phút mỗi ngày để có hiệu quả. 
Lưu ý khi tập thể dục bằng tay giúp tăng kích thước dương vật
Mặc dù phương pháp này thường không hiệu quả, nhưng nếu bạn kiên trì, kích thước dương vật của bạn sẽ cải thiện đáng kể. Khi thực hiện các bài tập này, bạn nên chú ý đến các vấn đề sau:
- Trước khi thực hiện các bài tập này, bạn nên tham khảo và làm theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh tập sai động tác không những không hiệu quả mà còn có thể gây tổn thương cho dương vật. - Cần phải làm sạch bộ phận sinh dục và tay trước và sau khi thực hiện chúng để ngăn ngừa nhiễm trùng. - Nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây đau cho dương vật. - Làm điều đó thường xuyên mỗi ngày, gắn bó với nó mà không từ bỏ. - Đồng thời, để tăng hiệu quả, bạn cần kết hợp với tình trạng chế độ sinh hoạt khoa học, bổ sung các thực phẩm lành mạnh tích cực, hạn chế sử dụng rượu và các chất kích thích khác. - Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức, tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe. 
Trên đây là một số cách luyện tập bạn phải nắm vững để thực hiện. Ngoài ra, để tăng kích thước dương vật nhanh hơn bạn có thể phẫu thuật.
==> Xem thêm: bài tập tăng kích thước dương vật bằng tay Phẫu thuật tăng kích thước dương vật là phương pháp giúp cải thiện kích thước của một cậu bé an toàn và mang lại kết quả tích cực nhất mà nam giới có thể thực hiện. Với phương pháp này, các bác sĩ sẽ gắn bi vào dương vật của bạn để tăng khoái cảm cho cả hai khi quan hệ, giúp cực khoái dễ dàng, do đó cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Để đảm bảo an toàn, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn về phương pháp này. Tăng kích thước dương vật giúp nam giới tự tin thể hiện sự bản lĩnh và phong độ. Hy vọng, với thông tin chúng tôi vừa chia sẻ, bạn sẽ có thể chọn phương pháp phù hợp để tăng kích thước cậu nhỏ của mình. VIÊN UỐNG CHỐNG XUẤT TINH SỚM CRAVIMAX-PRO Cường dương tăng cường sinh lý với Cravimax Pro Chính Hãng.... Các bạn sẽ bất ngờ với kết quả trước và sau khi sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam của chúng tôi, không chỉ giúp nam giới kéo dài được thời gian quan hệ, tăng khoái cảm cũng như kích thước cậu nhỏ
- Đẩy lùi các chứng bệnh liệt dương ở nam giới một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. - Tăng cường sinh lý cho đàn ông đặc biệt là những nam giới đã và đang dần tới thời kỳ mãn dục. - Tăng khả năng chịu đựng và kéo dài thời gian quan hệ cùng bạn tình.
0 Comments
Sự lo lắng của nam giới về kích thước dương vật đã tạo ra một ngành công nghiệp toàn cầu trị giá hàng triệu bảng trong các sản phẩm "tăng cường sinh lý nam" chưa được chứng minh lâm sàng.
Trong khi nhiều người đàn ông lo lắng dương vật của họ quá nhỏ, nghiên cứu cho thấy hầu hết dương vật của nam giới là bình thường và họ không cần phải lo lắng. Giáo sư Kevan Wylie, một nhà tư vấn y học tình dục, cho biết những người đàn ông lo ngại về kích thước dương vật của họ nên cân nhắc việc nói chuyện với một chuyên gia y tế trước khi thử nghiệm các phương pháp điều trị, hầu hết là không hiệu quả, tốn kém và có khả năng gây hại. "Nhiều người đàn ông lo lắng về kích thước dương vật của họ thường có vấn đề về hình ảnh cơ thể tổng thể," ông nói. "Điều xảy ra là họ có xu hướng tập trung hình ảnh cơ thể kém vào dương vật của họ. 
"Thông thường, tư vấn có thể tạo ra sự khác biệt thực sự cho bệnh nhân bằng cách xây dựng lòng tự trọng, sửa chữa những quan điểm lệch lạc về hình ảnh cơ thể và tìm hiểu thêm về những gì khiến mọi người hấp dẫn."
Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để phóng to dương vật một cách an toàn, nhưng có một số điều bạn có thể làm để khiến bạn cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình. Tỉa lông mu của bạn - một gò lông lớn có thể làm cho dương vật của bạn trông nhỏ hơn nó Giảm cân - bụng bia treo trên dương vật của bạn có thể làm cho dương vật của bạn trông nhỏ hơn Lấy lại vóc dáng - trở nên cân đối không chỉ khiến bạn cảm thấy hấp dẫn hơn mà còn có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn 
Phương pháp điều trị không phẫu thuậtThuốc và GEL bôi tăng kích thước dương vật
Những sản phẩm này thường chứa vitamin, khoáng chất, thảo dược hoặc kích thích tố làm to dương vật. Mặc dù tuyên bố ấn tượng của họ, hoàn toàn không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy các sản phẩm này hoạt động và một số thậm chí có thể gây hại. Đại học Maryland ở Mỹ đã tiến hành phân tích một số trong số này và tìm thấy dấu vết của chì, thuốc trừ sâu, vi khuẩn E.coli và phân động vật.
"Chúng là một sự lãng phí hoàn toàn thời gian", giáo sư Wylie nói. "Thuốc và thuốc bôi không có lợi ích đã được chứng minh. Nếu chúng có hiệu quả, chúng sẽ được bán tại các nhà hóa học. Sử dụng kem dưỡng da có thể giúp một người đàn ông làm quen với dương vật của mình, điều mà một số người đàn ông né tránh. thoải mái hơn với dương vật của anh ấy nhưng chắc chắn họ sẽ không làm cho nó to hơn nữa. " 
Thiết bị chân không
Bơm dương vật liên quan đến việc đặt một ống trên dương vật và sau đó bơm ra không khí để tạo chân không. Máy hút sẽ hút máu vào dương vật và làm cho nó sưng lên. Thiết bị chân không đôi khi được sử dụng trong điều trị bất lực ngắn hạn . Nhưng việc lạm dụng máy bơm dương vật có thể làm hỏng mô của dương vật, dẫn đến sự cương cứng yếu hơn.
Giáo sư Wylie nói: "Có rất ít bằng chứng cho thấy các thiết bị này gây ra bất kỳ sự tăng trưởng đáng kể nào về kích thước". "Sử dụng máy bơm trong vài phút mỗi ngày sẽ không làm gì để tang kích thước dương vật." Bộ mở rộng dương vật
Kỹ thuật này liên quan đến việc đặt một trọng lượng hoặc một khung kéo dài nhỏ, đôi khi được gọi là thiết bị kéo, trên dương vật mềm để kéo dài nó. Giáo sư Wylie nói rằng không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy việc sử dụng tạ sẽ kéo dài dương vật và chúng có thể gây tổn thương vĩnh viễn. Tuy nhiên, kết quả tốt hơn đã được báo cáo với các thiết bị lực kéo.
"Có một số bằng chứng cho thấy các thiết bị lực kéo có thể có một số tác động, đặc biệt là với những người đàn ông có kích thước nhỏ hơn", ông nói. "Một số bệnh nhân sử dụng thiết bị kéo trong 6 tháng đã nhận thấy kích thước tăng lên 1-2cm. Tuy nhiên, những phương pháp điều trị như vậy không nên được bắt đầu mà không có sự giám sát của bác sĩ." 
Phẫu thuật tăng kích thước dương vật
Một số kỹ thuật phẫu thuật để tăng kích thước dương vật liên quan đến việc bơm chất béo lấy từ một phần khác của cơ thể vào dương vật. Một số nghiên cứu đã báo cáo tăng chu vi 1,4-4cm.
Tuy nhiên, các nghiên cứu theo dõi nam giới trong một thời gian dài cho thấy kết quả đáng thất vọng, với các biến chứng bao gồm biến dạng, sẹo, sần và nhiễm trùng. Một phương pháp khác, vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, bao gồm kéo lại da dương vật để bọc một khung phân hủy sinh học giống như ống chứa đầy các tế bào mô xung quanh trục. Giáo sư Wylie nói rằng việc sử dụng các khung phân hủy sinh học có kết quả tốt hơn so với tiêm chất béo. "Vấn đề với việc tiêm chất béo là theo thời gian, cơ thể sẽ hấp thụ lại nó, điều này có thể dẫn đến việc trở lại kích thước ban đầu của dương vật", ông nói.
Bất kể một số người đàn ông, ngoài việc sở hữu một tình trạng khỏe mạnh, cách tăng kích thước dương vật là điều mà nhiều người muốn. Do đó, thay vì phẫu thuật thì nam giới có thể tham khảo cách tăng kích thước dương vât tại nhà. Hiệu quả an toàn tuyệt vời được đưa ra trong bài viết.
Cách tăng kích thước bài tập dương vật hiệu quả
Bài tập tăng chiều dài dương vật
- Trượt phần da bao quy đầu của bạn xuống và để nắm lấy đầu dương vật (với lực vừa phải không giữ chặt). - Dùng tay kéo căng và giữ trong khoảng 20-30 giây. - Nhẹ nhàng và tiếp tục kéo căng dương vật theo chiều hướng lên khoảng 20-30 giây. - Tiếp tục duỗi thẳng phía trước trong 20-30 giây. Đây được coi là bài tập tăng chiều dài dương vật, có tác dụng kéo giãn các dây chằng, giúp đẩy phần dương vật nằm bên trong cơ thể từ từ lộ ra bên ngoài. Lặp lại bài tập này 2 lần theo mọi hướng. Thời gian thực hiện 5-10 phút. 
Bài tập tăng chu vi dương vật
- Sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ bao quanh gốc dương vật. - Giữ chặt với cường độ phù hợp để nó trong trạng thái cương cứng và máu được giữ bên trong. Bài tập này hoạt động khi đẩy lưu lượng máu qua dương vật, ngày càng chảy đều hơn, do đó đường kính dương vật lớn hơn đáng kể.
Bài tập Kegel
- Giữ cơ PC (cơ giữa tinh hoàn và hậu môn) và sau đó thả ra, thực hiện trong khoảng 10 giây. - Tiếp tục giữ cơ mu cụt trong 5 giây, thực hiện 5 lần và mỗi lần thực hiện lần thứ 5. - sau khi thực hiện hai động tác, giữ cơ PC và thả ra trong 30 giây để thực hiện 3 lần. ==> Xem thêm: tăng kích thước dương vât tại nhà 
Phương pháp tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm
Ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống khoa học, bạn có thể thêm vào thực phẩm ăn kiêng hàng ngày;
- Thịt dê: sản phẩm bổ dưỡng, giúp tăng lưu lượng máu đến cậu bé lớn hơn, và dương vật to và dài hơn. - Cá: Cá hồi, cá ngừ... thường được khuyên dùng cho những quý ông bị yếu sinh lý, giúp sản sinh đầy đủ các hormone đồng thời làm giãn nở các mạch máu. - Các loại rau: không chỉ để cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất, mà còn có tác dụng tăng kích thước dương vật. 
- Có nhiều chất chống oxy hóa quả mọng, nho, quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi ... tất cả đều chứa chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng kích cỡ một cách hiệu quả.
Ngoài nhu cầu về thực phẩm dường như là bạn cần chú ý tránh các thực phẩm chứa nhiều chất béo và calo, thực phẩm và những thứ tương tự: như cà phê, trà, bia, rượu vang ... không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khỏe mạnh làm giảm chức năng sinh lý, mà còn ở nam giới. Cách tăng kích thước dương vật nhờ vào thói quen sinh hoạt
- Mặt khác, khi nhiệt độ trong thời tiết lạnh và mưa rào và kích thước "cậu nhỏ" co lại, việc sử dụng nước tắm sẽ giúp cơ thể luôn ở trạng thái nóng. "Cậu nhỏ" dễ dàng lưu thông máu tốt hơn.
- Quan hệ tình dục an toàn và điều độ. Ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc giúp cải thiện sức khỏe. - Tâm lý thoải mái, giúp bạn cho thấy quá trình "mở rộng" dương vật dễ dàng hơn. 
Hầu như với các chế độ mở rộng đã đề cập ở trên, chúng tôi hy vọng sẽ giúp dương vật của nam giới để đạt được các mục tiêu mong muốn. Ngoài việc tăng hiệu quả, bạn cũng cần lưu ý:
- Giảm mỡ bụng. - Tránh để máy tính xách tay lên đùi, điện thoại thường xuyên hơn trong túi. - Từ bỏ hút thuốc. - Cải thiện sức khỏe của bạn thông qua tập thể dục thường xuyên. VIÊN UỐNG CHỐNG XUẤT TINH SỚM CRAVIMAX-PRO Cường dương tăng cường sinh lý với Cravimax Pro Chính Hãng.... Các bạn sẽ bất ngờ với kết quả trước và sau khi sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam của chúng tôi, không chỉ giúp nam giới kéo dài được thời gian quan hệ, tăng khoái cảm cũng như kích thước cậu nhỏ
- Đẩy lùi các chứng bệnh liệt dương ở nam giới một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. - Tăng cường sinh lý cho đàn ông đặc biệt là những nam giới đã và đang dần tới thời kỳ mãn dục. - Tăng khả năng chịu đựng và kéo dài thời gian quan hệ cùng bạn tình. Dương vật là một phần cực kỳ quan trọng đối với nam giới. Dương vật to và dài không chỉ là niềm tự tin cho mỗi người đàn ông mà còn mang lại cho chúng ta niềm vui lớn khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng có "cậu bé" lý tưởng như mong muốn. ==> Xem thêm: bài tập tăng kích thước dương vật bằng tay  1. Massage để tăng kích thước dương vật 1.1 Massage dương vật với kỹ thuật Autoerotic Kỹ thuật massage này giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, do đó kích thước dương vật được cải thiện đáng kể. - Quy trình được mô tả như sau: + Kích thích dương vật cương cứng. + Sử dụng một tay để giữ thân dương vật, tay kia nhẹ nhàng xoa bóp để kích thích tăng lưu lượng máu. + Thực hiện kỹ thuật này thường xuyên trong 10 phút mỗi ngày. 1.2. Massage dương vật với bài tập Jelping - Quy trình thực hiện: + Một tay giữ dương vật, tay kia dùng ngón trỏ và ngón cái tạo thành một vòng tròn để kéo nhẹ từ gốc đến rãnh dương vật, tiếp tục nhẹ nhàng hạ trục của dương vật. + Duy trì kết quả thực hiện bài tập này trong 15 phút mỗi ngày. 2. Phẫu thuật tăng kích thước dương vậtĐây là một biện pháp cực kỳ hiệu quả có thể tăng kích thước dương vật tại nhà tối đa lên 6 cm. Các bác sĩ sẽ sử dụng quy trình kéo dài và kéo giãn dây chằng ở dương vật, do đó giúp dương vật tăng kích thước. Thời gian phẫu thuật không dài và chỉ cần nghỉ ngơi ngắn sau đó có thể trở lại bình thường. - Những lợi ích của việc sử dụng phẫu thuật tăng kích thước dương vật: + Cơ hội thành công gần như 100%, phẫu thuật trong thời gian ngắn. + Nó có thể tăng cả chiều dài và kích thước của dương vật. + Không có sẹo, tính thẩm mỹ cao, ngay sau khi nghỉ ngơi ngắn, bạn có thể quan hệ ngay lập tức.  - Tác hại của phẫu thuật tăng kích thước dương vật: + Biến chứng bất ngờ có thể xảy ra. + Tình trạng yếu sinh lý và rối loạn chức năng cương dương có thể xảy ra sớm hơn bình thường. + Chi phí cao. - Chú ý: + Sau phẫu thuật, bạn nên tránh ít nhất 6 tuần để quan hệ tình dục. + Chi phí phẫu thuật phụ thuộc vào tình trạng của dương vật và ham muốn. + Việc cương cứng không nên được thực hiện trong 1 tuần sau phẫu thuật, vì nó có thể gây ra rủi ro. + Làm sạch dương vật sau phẫu thuật để tránh gây nhiễm trùng nguy hiểm. 3. Cách tăng kích thước dương vật tại nhàNgoài việc sử dụng các bài tập làm tăng kích thước dương vật, bạn cũng nên chọn đúng loại thực phẩm, thảo dược, vitamin và khoáng chất. 3.1. Thảo dược làm tăng kích thước dương vật Các loại thảo mộc đã được sử dụng và đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý bằng cách tăng kích thước dương vật. Dưới đây là danh sách một số loại thảo mộc bạn nên sử dụng: - Nhân sâm: Không chỉ có tác dụng tăng cường máu, nhân sâm còn là một loại thuốc chữa bách bệnh giúp tăng cường tình dục của nam giới. Đặc biệt, Nhân sâm đỏ Hàn Quốc chứa lượng hoạt chất lớn hơn nhiều so với các loại nhân sâm khác. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì nhân sâm có thể tương tác với một số loại thuốc và bệnh.  - Nhung hươu: Nó có tác động tích cực đến thận và làm tăng lưu lượng máu đến dương vật. - Quả sơn tra: Giúp lưu thông máu hiệu quả hơn. - Cây tráng dương: Nó cực kỳ hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý nam giới. - Gừng: Ngoài việc đốt cháy chất béo, gừng có thể làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, do đó làm tăng kích thước và chiều dài của dương vật. 4. Thức ăn làm tăng kích thước dương vậtNgoài các loại thảo mộc, các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng có tác dụng rất hiệu quả trong việc tăng kích thước cậu nhỏ. 4.1. Những thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày bao gồm: - Sô cô la: Bạn nên ăn 1 thanh sô cô la đen mỗi ngày. Loại thực phẩm này đã được chứng minh là làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên và an toàn - Protein: Thực phẩm giàu protein là vô cùng quan trọng. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn đủ protein mỗi ngày.  - Trái cây: Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những chất này sẽ giúp bạn giảm lão hóa và tăng kích thước cậu nhỏ. - Vitamin và khoáng chất: Đảm bảo lượng vitamin và khoáng chất đầy đủ là rất quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh và tăng kích thước. ==>Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá. Những loại sản phẩm này sẽ khiến bạn già đi nhanh chóng và ảnh hưởng bất lợi đến dương vật của bạn. Kết luận: Ở trên chúng tôi đã tập hợp mọi thứ để có thể tăng kích thước dương vật dễ dàng hơn. Bạn không ngần ngại nhưng đừng thử ngay lập tức. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ địa của từng cá nhân. Tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn.  Kích thước cậu nhỏ chuẩn chỉnh của đấng mày râu thường là khoảng 11-13cm chiều dài. Phái mạnh ở những nước châu u, châu Phi có kích thước dương vật to hơn người Châu Á, Đông Nam Á. Kích thước cậu nhỏ trung bình của người nước ta thông thường là 13 – 17cm khi cương cứng.  Kích cỡ dương vật chuẩn của đấng mày râu trên thế giới Tình dục luôn luôn là chuyện mật thiết & đã ám ảnh nhân loại trong hàng ngàn năm qua. Tình dục đem đến khoái cảm, giúp con người sống trong niềm hạnh phúc hơn và được xem là một hoạt động giúp duy trì giống nòi. Hai hình tượng mật thiết , biểu hiện chuyện tình dục đó là dương vật & âm vật (trong văn hóa truyền thống Ấn Độ thì đó là Linga & Yoni). Đã từ lâu, trong ý thức của mỗi người, dương vật là một biểu tượng gì đó cho quyền lực tối cao. Cánh mày râu luôn luôn đóng tầm quan trọng dẫn dắt nữ giới trong cuộc làm tình. Kích thước cơ quan sinh dục nam là 1 trong nhân tố khiến con trai thỏa sức tự tin lúc ở chốn phòng the. Cũng chính vì lúc kích cỡ dương vật to, dài, nó sẽ vừa vặn với âm đạo sẽ khiến cho cả nam giới và nữ giới đạt được khoái cảm lúc làm chuyện người lớn. Dường như , dương vật có size lớn cũng giúp cho việc cương dương cứng hơn. Bởi vì vậy các đấng mày râu luôn luôn lưu ý đến size “cậu nhỏ” của chính mình.  So với mỗi nước nhà bên trên trái đất, kích thước dương vật con trai sẽ có được các số đo khác hoàn toàn . Những nhà phân tích cho rằng, kích cỡ dương vật phù thuộc vào không ít tác nhân như: sự di truyền, thể chất, chính sách dinh dưỡng , gen chung của xã hội. Kích cỡ dương vật trung bình của phái nam khi cương cứng là 14cm chiều dài. Nhưng ở mỗi giang sơn không giống nhau, kích thước “cậu nhỏ” trung bình của quý ông cũng trở nên không giống nhau . Chúng tôi hạch toán dưới đây số đo trung bình của dương vật của phái nam ở các quốc gia khác biệt khi cương cứng: - Hàn Quốc: 9.6 cm; - Thái Lan: 10.2 cm; - Ấn Độ: 10.2 cm; - Phi Luật Tân: 10.7 cm; - Trung Quốc: 10.9 cm; - Bắc Triều Tiên: 10.9 cm; - Nhật Bản: 11 cm; - Việt Nam: 11 cm; - Malaysia: 11.1 cm; - Iraq: 11.4 cm; - Pakistan: 12.2 cm; - Nga: 13.2 cm; - Tây Ban Nha: 14 cm; - Pháp: 14.5 cm; - Hy Lạp: 14.7 cm; - Italia: 15.8 cm; - Ai Cập: 15.8 cm; - Sudan: 16.3 cm; - Hungary: 16.5 cm; - Colombia: 17 cm; - Venezuela: 17 cm; - Ecuador: 17.5 cm; - Congo: 18cm;  Con trai Congo (thuộc châu Phi) là nhóm nam nhi có kích thước dương vật trung bình to nhất quả đất , với 18 cm. Form size này mà thậm chí dao động bé nhiều hơn hoặc lớn hơn. Phái nam vùng âu lục cũng là nhóm đấng mày râu có kích thước trung bình của dương vật lớn, bên trên 14 cm. Dường như đó, phái mạnh Á Lục và Đông Nam Á có form size dương vật không trội bằng người châu Phi & châu u. Tại sao của điều này là bởi mã gen của xã hội dân tộc. Thậm chí thấy thể trạng & dáng vóc của người u, Phi cao lớn hơn người Châu Á , Đông Nam Á. Do đó, kích thước cậu nhỏ của họ cũng to hơn người Châu Á. Đấng mày râu Hàn Quốc có form size trung bình dương vật ngắn, nhỏ dại nhất nhân loại , đứng vào cuối bảng xếp hạng chỉ từ 9.6 cm. Mặc dù vậy , người phương Tây tuy có dương vật to, nhưng bọn họ lại không chú trọng vào điều ấy . Theo một nghiên cứu , tư tưởng phái mạnh châu âu luôn thật thoải mái khi bước vào cuộc yêu. Dương vật có thể bé thêm hơn so với size chuẩn, nhưng bọn họ tập kết vào kỹ năng & khoái cảm hơn là kích cỡ. Người châu Á, Đông Nam Á có kích thước dương vật trung bình ngắn lại so với người châu âu da trắng  Các phái mạnh rất tự ti về kích thước dương vật của mình, mà hiện nay bên trên Thị trường có hàng nghìn cách tăng kích thước dương vật khác nhau. Nhưng có một phương pháp mà có nhiều phái nam rất ưa chuộng là máy tập tăng kích cỡ cậu nhỏ, vì biện pháp này kinh tế quá thấp, mà được xem là có tác dụng. Vậy thực hư như vậy nào? Mời bạn hãy cùng xem bài viết hiểu rõ luận điểm này nhé.  Máy tập tăng kích thước dương vật là gì?Máy tập tăng kích thước dương vật là các dòng thiết bị nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng sẽ giúp đỡ hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật cho các nam giới. các công cụ này vận động theo chế độ vật lý, nhưng tác động này có một lực nhất định giúp những mô cơ được co giãn. Từ đó tăng kích thước dương vật được tăng lên trông thấy. Hầu hết nam giới thích sử dụng liệu pháp này thay phương pháp mổ xoang vì.
Nhưng nhiều bạn nam chưa hiểu được, việc tăng form size dương vật tưởng dễ mà khó. Nếu như bạn không được sự hướng dẫn kỹ càng của chuyên khoa thì có thể ảnh hưởng đến giây chằng, Làm tổn hại rất lớn đến dương vật. Những ai nên sử dụng máy tăng kích thước dương vậtMáy tập tăng kích thước dương vật bình thường được các Bác Sĩ chỉ định cho các bạn nam bị:
dùng máy tập tăng kích thước dương vật có sự thật kết quảHiện giờ, việc chọn mua tăng kích thước dương vật tự nhiên có lẽ rằng không thực sự khó. Những sản phẩm này rất đa dạng về mẫu mã, hợp với túi tiền, với lời quảng cáo gây lôi cuốn quý khách đồng thời cùng lúc còn cam kết giúp tăng form size dương vật từ 2-5cm,… Vậy tình trạng này thực hư như thế nào?  Hiện nay những máy tập, công cụ giúp tăng form size cậu nhỏ chưa được Bộ y khoa kiểm nghiệm về độ an ninh. do đó các đồn đại, quảng cáo về sản phẩm chỉ nhằm trục lợi, mà không có căn cứ khoa học. Một phương pháp hiện nay được sử dụng quá để tăng size cậu nhỏ là phẫu thuật. Mặc dù vậy biện pháp này cũng có rất nhiều không may, do đấy nam giới hãy suy xét thật kỹ càng. những lưu ý khi dùng máy tập tăng kích thước dương vậtĐa số, nam giới tưởng rằng sử dụng các máy tập tăng kích thước dương vật là dễ dàng, dễ áp dụng. Để tiến hành phương pháp này công dụng bạn phải có tính kiên trì, tỉ mỉ và hàng ngày dành ra 15-20 phút để giúp cậu nhỏ phát triển tốt nhất.
Theo những chuyên khoa còn cho thấy để có cuộc sống niềm vui thăng hoa không những dựa vào kích cỡ dương vật, mà còn phụ thuộc vào các yếu tố khác như cảm súc, kinh nghiệm, khả năng biểu hiện bản lĩnh phái mạnh. Nội dung bài viết về máy tập tăng kích thước dương vật để giúp ích một cho các nam giới trong việc nâng cao cuộc sống tình dục. Kích thước của cậu bé là điều mà nhiều quý ông quan tâm để có thêm tự tin trong cuộc sống. Có nhiều cách tăng kích thước dương vật được nhiều người sử dụng, nhưng bạn cần xem xét sự an toàn. Việc sử dụng các loại thảo mộc để tăng kích thước của cậu bé cũng là một biện pháp an toàn. Dưới đây là một số loại thảo mộc có thể được sử dụng để cải thiện kích thước của một cậu bé.  1. Nguyên tắc sử dụng thảo dược để tăng kích thước dương vậtTrong số các biện pháp tăng kích thước cậu nhỏ hiện nay, việc sử dụng thảo dược để tăng kích thước được coi là an toàn cũng như dễ áp dụng. Nếu việc sử dụng các bài tập là chăm sóc đúng kỹ thuật cũng như mất nhiều thời gian, việc sử dụng thảo dược sẽ đơn giản hơn bằng cách bổ sung vào bữa ăn hàng ngày hoặc trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Để tăng kích thước của một cậu nhỏ, việc tăng lượng máu lưu thông trong dương vật là khá đáng kể. Và việc sử dụng thuốc để tăng kích thước của cậu bé cũng dựa trên nguyên tắc tăng lưu thông máu ở khu vực này. Đây là một biện pháp an toàn và có thể linh hoạt trong cuộc sống để mang lại kết quả tốt nhất. Việc sử dụng các loại thảo mộc được xem là một phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ bằng các phương pháp tự nhiên, bởi vì chúng không có sự can thiệp trực tiếp từ bên ngoài. Có rất nhiều loại thảo mộc tự nhiên có thể được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng như thông qua các thực phẩm an toàn. Làm thế nào để tăng kích thước của cậu nhỏ này có thể được cân bằng trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung cho cơ thể. 2. Một số loại thảo mộc làm tăng kích thước dương vật2.1. Sử dụng nhân sâm - Nhân sâm được biết đến là một thực phẩm tốt cho cơ thể với sự hỗ trợ để phục hồi cơ thể nhanh chóng. Và nhân sâm cũng là một loại thảo mộc tăng kích thước cậu nhỏ hiệu quả có thể được sử dụng. Nhân sâm có ginsenoside giúp tăng cường hệ thống thần kinh để tạo điều kiện lưu thông máu trên toàn cơ thể. Từ đó, lưu lượng máu đến dương vật cũng tốt hơn và nó có khả năng kích thích mở rộng dương vật. Với điều này, cơ thể có sức khỏe tốt chắc chắn sẽ có kết quả tốt.  - Khi sử dụng nhân sâm để tăng kích thước cậu nhỏ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh sự tương tác của nhân sâm với các loại thuốc được sử dụng cũng như với cơ thể. Cùng với điều này, chọn một sản phẩm chất lượng để đảm bảo hiệu suất tốt nhất. 2.2. Sử dụng bạch quả Trong số các thực phẩm giúp tăng kích thước dương vật như bạch quả cũng được khuyên dùng với kết quả tốt. Ginkgo được biết đến như một loại thảo dược giúp tăng cường trí nhớ và giúp tăng lưu thông máu và lưu lượng máu đến dương vật. Ginkgo hiện có sẵn ở dạng trà hoặc bổ sung. 2.3. Bổ sung Macca Macca chứa macamide và macaene - những chất giúp tăng năng lượng và giúp nam giới duy trì sự cương cứng. Do đó, có thể bổ sung loại thảo dược này để giúp hỗ trợ sự phát triển kích thước của cậu bé. Việc sử dụng thảo dược này cũng nên được bác sĩ tư vấn để tránh các biến chứng không mong muốn.  2.4. Uống L - arginine Thảo dược này có thể làm tăng lưu thông máu, tăng kích thước dương vật trong quá trình cương cứng, do đó, nó cũng sẽ có tác dụng hỗ trợ tăng kích thước của cậu nhỏ. Chúng có thể được sử dụng như chất bổ sung với thực phẩm có chứa hợp chất này. ==> Xem thêm: thực phẩm tăng kích thước dương vật 3. Thêm các thực phẩm tốt khác để tăng kích thước dương vậtNgoài các loại thảo dược làm tăng kích thước dương vật mà chúng tôi vừa đề cập, có thể bố sung thêm các loại thực phẩm tốt cho cậu nhỏ to và dài, nên thêm vào bữa ăn hàng ngày cũng là một giải pháp dễ dàng và hiệu quả. Những thực phẩm này như các loại thảo mộc tự nhiên an toàn. Thêm sô cô la để tăng lượng máu lưu thông trong dương vật để tăng kích thước của cậu bé. Thực phẩm giàu protein cũng sẽ thúc đẩy lưu thông máu tăng lên, có tác động tích cực trong việc tăng kích thước của một cậu bé. Thêm cá, tôm và thịt mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và tăng kích thước của cậu bé. Ngoài ra, thêm các loại rau chống oxy hóa cao cũng là một cách tốt để tăng kích thước của một cậu bé. Bởi vì trong các loại rau này, có nhiều vitamin cũng như các chất tốt cho hệ tuần hoàn giúp tăng lưu thông máu đêna cả cơ thể và dương vật. Có thể ăn thêm chuối để tăng kích thước cho cậu nhỏ cũng là một gợi ý có thể tham khảo vì chuối có hàm lượng axit cao, axit amin tốt cho cơ thể nói chung và tăng kích thước dương vật nói riêng. Việc sử dụng các loại thảo mộc để tăng kích thước dương vật là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm các biến chứng nguy hiểm. Nhưng bạn cũng cần chú ý đến mức độ và tình trạng của cơ thể để có được kết quả tốt nhất.  Cách tăng kích thước dương vật bằng phương pháp tự nhiên là cách an toàn và hiệu quả để tăng kích thước dương vật tại nhà mà không gây ra tác dụng phụ. Vậy có cách nào để tăng kích thước cậu nhỏ một cách hiệu quả? Kích thước của một dương vật là một trong những yếu tố quyết định đến hiệu suất của đàn ông trong phòng thê, kích thước của cậu nhỏ càng lớn, đàn ông sẽ càng tự tin và phụ nữ sẽ dễ dàng đạt được khoái cảm hơn. Hiện nay, có 3 cách để tăng kích thước của một dương vật tự nhiên, hiệu quả mà nam giới nên áp dụng tại nhà. 1. TĂNG CƯỜNG KÍCH THƯỚC dương vật bằng PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN- Tăng kích thước dương vật của bạn bằng cách tỉa lông Phương pháp này nghe có vẻ vô lý, nhưng trên thực tế, cắt lông mu sẽ giúp nó trông to hơn nhiều so với ban đầu. Đây là một cách tự nhiên để tăng kích thước dương vật của bạn. - Tập luyện thể dục đều đặn Tập thể dục đều đặn và thường xuyên sẽ giúp dương vật khỏe mạnh hơn nhiều. Ngoài việc giúp đàn ông chống xuất tinh sớm, tập thể dục cũng là một cách giúp dương vật phát triển tốt.  - Tắm nước ấm trước khi quan hệ Tắm nước ấm là một cách hiệu quả dành cho nam giới trước khi quan hệ tình dục. Bạn biết tại sao không? Do nước ấm làm giãn mao mạch, sự gia tăng lưu lượng máu dẫn đến dương vật làm cho dương vật cứng hơn và bền hơn. 2. CÁCH TĂNG KÍCH THƯỚC dương vật tự nhiên- Bài tập tăng chiều dài Bài tập này có tác dụng kéo giãn dây chằng giữa cậu bé và xương mu, thường thì dây chằng làm cho một nửa chiều dài dương vật bị đẩy sâu vào cơ thể. Sử dụng phương pháp kéo dài sẽ làm tăng kích thước dương vật tại nhà, làm cho dương vật to hơn. Để thực hiện bài tập này, bạn nên ở tư thế thẳng đứng, giữ chặt gốc dương vật và kéo về phía trước, sau đó thực hiện các thao tác nhẹ nhàng để tránh làm đau dương vật, lặp lại bài tập này từ 10 - 15 lần. - Phương pháp Kegels Việc tăng kích thước dương vật tại nhà bằng phương pháp này cũng rất đơn giản và chỉ cần áp dụng thường xuyên, lặp đi lặp lại là 15-20 lần. 3. SỬ DỤNG THỰC PHẨM ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT TẠI NHÀ- Chocolate để tăng kích thước dương vật. Ăn chocolate là cách tăng kích thước dương vật bằng các phương pháp tự nhiên. Bạn chỉ cần ăn một thanh chocolate đen mỗi ngày để tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ dễ dàng cương cứng, cải thiện kích thước của dương vật. - Ăn nhiều thực phẩm giàu protein. Gia cầm, sữa, thịt nạc ... là những thực phẩm chứa nhiều protein giúp tăng cường mô cơ, bao gồm cả kích thước dương vật. - Ăn nhiều cá Cá ngừ giúp nội tiết tố nam phát triển đáng kể và khiến các mạch máu giãn ra, máu lưu thông tốt hơn ở dương vật, tăng khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho nam giới. - Không hút thuốc. Đàn ông nên hạn chế các loại đồ uống kích thích như bia, rượu, cà phê ... những đồ uống này không tốt cho sức khỏe của nam giới, nó làm suy yếu huyết áp và ảnh hưởng đến lưu thông máu. Trên đây là một phần kinh nghiệm của chúng tôi về cách tăng kích thước dương vật bằng các phương pháp tự nhiên, điều này chắc chắn sẽ giúp đàn ông tự tin trong phòng the và mang lại cảm xúc mạnh mẽ cho bạn tình.  Các chất dinh dưỡng trong một số thực phẩm tăng kích thước dương vật có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp làm giãn các mạch máu trong dương vật. Từ đó giúp bạn tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên. 1. chuốiChuối không chỉ tốt cho hệ tim mạch, chúng giúp giữ cho sức khỏe của tim và lưu thông máu ổn định, mà còn có nhiều công dụng khác ít được biết đến như làm tăng kích thước cậu nhỏ.  Chuối chứa hàm lượng kali cao rất tốt cho tuần hoàn máu ở dương vật, giúp dương vật cải thiện đáng kể kích thước để cải thiện chất lượng tình yêu. Nếu bạn muốn tăng kích thước dương vật của mình, đàn ông có thể sử dụng loại thực phẩm này. 2. Dưa hấu và quả mọngTheo nghiên cứu, dưa hấu và các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây ... chứa nhiều khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Lượng axit amin citrulline trong dưa hấu có thể được chuyển đổi thành arginine để giúp cải thiện sức khỏe của "cậu bé". Không chỉ vậy, một số loại quả mọng còn có tác dụng tăng kích thước dương vật, do đó giúp kích thích tình dục nhanh hơn.  Do đó, những người đàn ông muốn cải thiện kích thước dương vật của họ có thể ăn dưa hấu và những loại trái cây này, rất đơn giản! Ngoài dưa hấu, chuối, chanh, táo, cam ... cũng là những loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa để cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp tăng kích thước của cậu bé. 3. hành TâyHành tây cũng là một loại thực phẩm giúp lưu thông máu đến dương vật, giúp ngăn ngừa đông máu trong cơ thể. Đối với những người đàn ông có ý định cải thiện kích thước của cậu bé, họ có thể chế biến mỗi ngày.  4. Cá hồiCá hồi từ lâu đã được biết đến là một loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cá hồi Arginine có khả năng sản xuất hormone nội tiết tố giúp làm giãn mạch máu. Do đó, lượng máu sẽ được chuyển đến dương vật khi "cậu bé" trở nên khó khăn hơn.  Cá hồi cũng chứa axit béo Omega-3, làm tăng lưu lượng máu đến cơ thể và giúp ngăn ngừa cục máu đông. Cá hồi và các loại cá khác nói chung có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. 5. Bông cải xanhBông cải xanh có thể không hiệu quả trong việc tăng kích thước dương vật, nhưng nó được biết đến để tăng cường cơ sàn chậu. Đàn ông nên cẩn thận rửa loại rau này bằng nước, vì nó mọc từ mặt đất, vì vậy nó chứa rất nhiều bụi bẩn và bụi bẩn.  6. Thịt bòThịt bò chứa vitamin B, kẽm và creatine, cả hai đều giúp xây dựng cơ bắp và cũng giúp cậu bé trông đẹp hơn. Loại thịt này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới. Bạn có thể làm những món ăn rất ngon kết hợp thịt bò và bông cải xanh hoặc hành tây.  7. Sữa chua ít chất béo Không khó để ngạc nhiên vì sữa chua ít béo giúp cải thiện kích thước dương vật. Lý do là sữa chua ít béo thường chứa một lượng protein hoàn chỉnh cao, vì vậy khi bạn sử dụng thực phẩm này sẽ giúp bạn làm tăng kích thước dương vật mà không lo tăng cân.  8. Socola đenTrong một thời gian dài, sô cô la đen là thực phẩm yêu thích của nhiều người, do hương vị thơm ngon đặc biệt của nó. Sô cô la chứa flavonoid giúp tăng cường đời sống tình dục và giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật.  Đặc biệt là sô cô la đen vì ngoài hương vị đặc biệt, ngon nhất mà còn chứa chất chống oxy hóa, chứa rất nhiều ca cao và một lượng đường nhỏ. Việc sử dụng sô cô la đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đủ để kích hoạt chúng ta. 9. Hạt bíHạt bí ngô nghe có vẻ nhỏ, nhưng chúng có sức mạnh đặc biệt làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe của nam giới, do đó cải thiện chất lượng cuộc sống. tình dục cho nam giới.  Loại hạt này chứa rất nhiều vitamin E, kẽm, phốt pho, selen, magiê ... cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ mở rộng dương vật. Ngoài những thực phẩm trên, nam giới cũng có thể sử dụng các thực phẩm như tỏi, cua, thịt đỏ, thịt dê, thịt lợn, sữa, trứng ... chúng cũng có tác dụng tốt trong cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên. Các bài tập làm tăng kích thước dương vật tại nhà làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam và giúp tăng thể tích dương vật trong quá trình cương cứng. Từ đó trở đi, giúp kéo dài mối quan hệ. Tại đây, suckhoesinhly123, chia sẻ với nam giới 8 cách để tăng kích thước của một cậu bé bằng tay mà nam giới có thể làm tại nhà. 1. Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate StretchCách thực hiện bài tập Ultimate Stretch như sau:
 Một số lưu ý cho bài tập Ultimate Stretch:
2. BÀI TẬP TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT Thumb StretcherCách thực hiện bài tập tăng kích thước dương vât như sau:
 Lưu ý về bài tập này:
3. Bài tập tăng kích thước dương vật Backward PullerĐây là cách thực hiện:
 Một số lưu ý về bài tập này:
4. Bài tập tăng kích thước dương vật Opposite StretchCách làm tăng kích thước dương vật bằng tay như sau:
 Một số lưu ý về bài tập này:
5. Bài tập làm tăng kích thước dương vật KegelHầu hết các bài tập Kegel không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn khá hiệu quả đối với nam giới, giúp tăng lưu lượng máu và tăng chất lượng cương cứng cho nam giới. Đàn ông kiểm soát sự cương cứng thông qua bai tap tang kich thuoc duong vat này có thể giúp dương vật trông to hơn. Dưới đây là cách tăng kích thước dương vật bằng các bài tập Kegel:
Những điều cần lưu ý khi thực hiện bài tập Kegel:
6. Bài tập làm tăng kích thước dương vật Wet JelqingĐây là một trong những bài tập làm to dương vật ít nguy hiểm nhất có thể được sử dụng bởi nam giới. Tuy nhiên, trước khi thực hiện đàn ông, dương vật phải có độ cương cứng ít nhất 50%. Đây là cách thực hiện:
 Những điều cần lưu ý với bài tập Wet Jelqing:
7. Bài tập tăng kích thước dương vật Rotating StretchBài tập được thực hiện như sau:
 Những lưu ý khi thực hiện bài tập:
8. Bài tập tăng kích thước dương vật Weight-LifterĐây là một bài tập làm to dương vật nhanh chóng và ít nguy cơ có thể được thực hiện tại nhà bởi nam giới. Đây là cách thực hiện:
Lưu ý cho bài tập nâng tạ:
|
.gif)
