|
Cách tăng kích thước dương vật bằng phương pháp tự nhiên là cách an toàn và hiệu quả để tăng kích thước dương vật tại nhà mà không gây ra tác dụng phụ. Vậy có cách nào để tăng kích thước cậu nhỏ một cách hiệu quả? Kích thước của một dương vật là một trong những yếu tố quyết định đến hiệu suất của đàn ông trong phòng thê, kích thước của cậu nhỏ càng lớn, đàn ông sẽ càng tự tin và phụ nữ sẽ dễ dàng đạt được khoái cảm hơn. Hiện nay, có 3 cách để tăng kích thước của một dương vật tự nhiên, hiệu quả mà nam giới nên áp dụng tại nhà.  1. TĂNG CƯỜNG KÍCH THƯỚC dương vật bằng PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN- Tăng kích thước dương vật của bạn bằng cách tỉa lông Phương pháp này nghe có vẻ vô lý, nhưng trên thực tế, cắt lông mu sẽ giúp nó trông to hơn nhiều so với ban đầu. Đây là một cách tự nhiên để tăng kích thước dương vật của bạn. - Tập luyện thể dục đều đặn Tập thể dục đều đặn và thường xuyên sẽ giúp dương vật khỏe mạnh hơn nhiều. Ngoài việc giúp đàn ông chống xuất tinh sớm, tập thể dục cũng là một cách giúp dương vật phát triển tốt.  - Tắm nước ấm trước khi quan hệ Tắm nước ấm là một cách hiệu quả dành cho nam giới trước khi quan hệ tình dục. Bạn biết tại sao không? Do nước ấm làm giãn mao mạch, sự gia tăng lưu lượng máu dẫn đến dương vật làm cho dương vật cứng hơn và bền hơn. 2. CÁCH TĂNG KÍCH THƯỚC dương vật tự nhiên- Bài tập tăng chiều dài Bài tập này có tác dụng kéo giãn dây chằng giữa cậu bé và xương mu, thường thì dây chằng làm cho một nửa chiều dài dương vật bị đẩy sâu vào cơ thể. Sử dụng phương pháp kéo dài sẽ làm tăng kích thước dương vật tại nhà, làm cho dương vật to hơn. Để thực hiện bài tập này, bạn nên ở tư thế thẳng đứng, giữ chặt gốc dương vật và kéo về phía trước, sau đó thực hiện các thao tác nhẹ nhàng để tránh làm đau dương vật, lặp lại bài tập này từ 10 - 15 lần.  - Phương pháp Kegels Việc tăng kích thước dương vật tại nhà bằng phương pháp này cũng rất đơn giản và chỉ cần áp dụng thường xuyên, lặp đi lặp lại là 15-20 lần. 3. SỬ DỤNG THỰC PHẨM ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT TẠI NHÀ- Chocolate để tăng kích thước dương vật. Ăn chocolate là cách tăng kích thước dương vật bằng các phương pháp tự nhiên. Bạn chỉ cần ăn một thanh chocolate đen mỗi ngày để tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ dễ dàng cương cứng, cải thiện kích thước của dương vật. - Ăn nhiều thực phẩm giàu protein. Gia cầm, sữa, thịt nạc ... là những thực phẩm chứa nhiều protein giúp tăng cường mô cơ, bao gồm cả kích thước dương vật.  - Ăn nhiều cá Cá ngừ giúp nội tiết tố nam phát triển đáng kể và khiến các mạch máu giãn ra, máu lưu thông tốt hơn ở dương vật, tăng khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho nam giới. - Không hút thuốc. Đàn ông nên hạn chế các loại đồ uống kích thích như bia, rượu, cà phê ... những đồ uống này không tốt cho sức khỏe của nam giới, nó làm suy yếu huyết áp và ảnh hưởng đến lưu thông máu. Trên đây là một phần kinh nghiệm của chúng tôi về cách tăng kích thước dương vật bằng các phương pháp tự nhiên, điều này chắc chắn sẽ giúp đàn ông tự tin trong phòng the và mang lại cảm xúc mạnh mẽ cho bạn tình. 
0 Comments
Các chất dinh dưỡng trong một số thực phẩm tăng kích thước dương vật có tác dụng kích thích lưu thông máu, giúp làm giãn các mạch máu trong dương vật. Từ đó giúp bạn tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên. 1. chuốiChuối không chỉ tốt cho hệ tim mạch, chúng giúp giữ cho sức khỏe của tim và lưu thông máu ổn định, mà còn có nhiều công dụng khác ít được biết đến như làm tăng kích thước cậu nhỏ.  Chuối chứa hàm lượng kali cao rất tốt cho tuần hoàn máu ở dương vật, giúp dương vật cải thiện đáng kể kích thước để cải thiện chất lượng tình yêu. Nếu bạn muốn tăng kích thước dương vật của mình, đàn ông có thể sử dụng loại thực phẩm này. 2. Dưa hấu và quả mọngTheo nghiên cứu, dưa hấu và các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây ... chứa nhiều khoáng chất cực kỳ tốt cho sức khỏe của con người. Lượng axit amin citrulline trong dưa hấu có thể được chuyển đổi thành arginine để giúp cải thiện sức khỏe của "cậu bé". Không chỉ vậy, một số loại quả mọng còn có tác dụng tăng kích thước dương vật, do đó giúp kích thích tình dục nhanh hơn.  Do đó, những người đàn ông muốn cải thiện kích thước dương vật của họ có thể ăn dưa hấu và những loại trái cây này, rất đơn giản! Ngoài dưa hấu, chuối, chanh, táo, cam ... cũng là những loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa để cải thiện chất lượng tinh trùng và giúp tăng kích thước của cậu bé. 3. hành TâyHành tây cũng là một loại thực phẩm giúp lưu thông máu đến dương vật, giúp ngăn ngừa đông máu trong cơ thể. Đối với những người đàn ông có ý định cải thiện kích thước của cậu bé, họ có thể chế biến mỗi ngày.  4. Cá hồiCá hồi từ lâu đã được biết đến là một loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cá hồi Arginine có khả năng sản xuất hormone nội tiết tố giúp làm giãn mạch máu. Do đó, lượng máu sẽ được chuyển đến dương vật khi "cậu bé" trở nên khó khăn hơn.  Cá hồi cũng chứa axit béo Omega-3, làm tăng lưu lượng máu đến cơ thể và giúp ngăn ngừa cục máu đông. Cá hồi và các loại cá khác nói chung có tác dụng cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. 5. Bông cải xanhBông cải xanh có thể không hiệu quả trong việc tăng kích thước dương vật, nhưng nó được biết đến để tăng cường cơ sàn chậu. Đàn ông nên cẩn thận rửa loại rau này bằng nước, vì nó mọc từ mặt đất, vì vậy nó chứa rất nhiều bụi bẩn và bụi bẩn.  6. Thịt bòThịt bò chứa vitamin B, kẽm và creatine, cả hai đều giúp xây dựng cơ bắp và cũng giúp cậu bé trông đẹp hơn. Loại thịt này có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới. Bạn có thể làm những món ăn rất ngon kết hợp thịt bò và bông cải xanh hoặc hành tây.  7. Sữa chua ít chất béo Không khó để ngạc nhiên vì sữa chua ít béo giúp cải thiện kích thước dương vật. Lý do là sữa chua ít béo thường chứa một lượng protein hoàn chỉnh cao, vì vậy khi bạn sử dụng thực phẩm này sẽ giúp bạn làm tăng kích thước dương vật mà không lo tăng cân.  8. Socola đenTrong một thời gian dài, sô cô la đen là thực phẩm yêu thích của nhiều người, do hương vị thơm ngon đặc biệt của nó. Sô cô la chứa flavonoid giúp tăng cường đời sống tình dục và giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật.  Đặc biệt là sô cô la đen vì ngoài hương vị đặc biệt, ngon nhất mà còn chứa chất chống oxy hóa, chứa rất nhiều ca cao và một lượng đường nhỏ. Việc sử dụng sô cô la đen có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đủ để kích hoạt chúng ta. 9. Hạt bíHạt bí ngô nghe có vẻ nhỏ, nhưng chúng có sức mạnh đặc biệt làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường sức khỏe của nam giới, do đó cải thiện chất lượng cuộc sống. tình dục cho nam giới.  Loại hạt này chứa rất nhiều vitamin E, kẽm, phốt pho, selen, magiê ... cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ mở rộng dương vật. Ngoài những thực phẩm trên, nam giới cũng có thể sử dụng các thực phẩm như tỏi, cua, thịt đỏ, thịt dê, thịt lợn, sữa, trứng ... chúng cũng có tác dụng tốt trong cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên. Các bài tập làm tăng kích thước dương vật tại nhà làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nam và giúp tăng thể tích dương vật trong quá trình cương cứng. Từ đó trở đi, giúp kéo dài mối quan hệ. Tại đây, suckhoesinhly123, chia sẻ với nam giới 8 cách để tăng kích thước của một cậu bé bằng tay mà nam giới có thể làm tại nhà. 1. Bài tập tăng kích thước dương vật Ultimate StretchCách thực hiện bài tập Ultimate Stretch như sau:
 Một số lưu ý cho bài tập Ultimate Stretch:
2. BÀI TẬP TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT Thumb StretcherCách thực hiện bài tập tăng kích thước dương vât như sau:
 Lưu ý về bài tập này:
3. Bài tập tăng kích thước dương vật Backward PullerĐây là cách thực hiện:
 Một số lưu ý về bài tập này:
4. Bài tập tăng kích thước dương vật Opposite StretchCách làm tăng kích thước dương vật bằng tay như sau:
 Một số lưu ý về bài tập này:
5. Bài tập làm tăng kích thước dương vật KegelHầu hết các bài tập Kegel không chỉ tốt cho phụ nữ mà còn khá hiệu quả đối với nam giới, giúp tăng lưu lượng máu và tăng chất lượng cương cứng cho nam giới. Đàn ông kiểm soát sự cương cứng thông qua bai tap tang kich thuoc duong vat này có thể giúp dương vật trông to hơn. Dưới đây là cách tăng kích thước dương vật bằng các bài tập Kegel:
Những điều cần lưu ý khi thực hiện bài tập Kegel:
6. Bài tập làm tăng kích thước dương vật Wet JelqingĐây là một trong những bài tập làm to dương vật ít nguy hiểm nhất có thể được sử dụng bởi nam giới. Tuy nhiên, trước khi thực hiện đàn ông, dương vật phải có độ cương cứng ít nhất 50%. Đây là cách thực hiện:
 Những điều cần lưu ý với bài tập Wet Jelqing:
7. Bài tập tăng kích thước dương vật Rotating StretchBài tập được thực hiện như sau:
 Những lưu ý khi thực hiện bài tập:
8. Bài tập tăng kích thước dương vật Weight-LifterĐây là một bài tập làm to dương vật nhanh chóng và ít nguy cơ có thể được thực hiện tại nhà bởi nam giới. Đây là cách thực hiện:
 Lưu ý cho bài tập nâng tạ:
|
